Kick & Box Aerobic

Du möchtest wieder in Form kommen bzw. Fit bleiben und dich beim Sport so richtig auspowern? Wie wäre es, wenn du dann mal Kick & Box Aerobic ausprobierst?

Bei dieser Sportart handelt es sich um einen energiegeladenen Mix von Bewegungsabläufen aus leichten Aerobicschritten, Tritt- und Schlagelementen aus dem Tae-Kwon-Do und Kick-Boxen ohne komplizierte Choreographien. Es ist ein motivierendes schweißtreibendes Power-Workout zu fetziger Musik.

Kick & Box Aerobic ist ein optimales Rundumtraining für den gesamten Körper und eignet sich hervorragend zum Abbau von Stress und Aggressionen, stärkt das Selbstbewusstsein und die Muskulatur und hilft Kalorien (bis zu 800 Kalorien pro Stunde) zu verbrennen.

Beim diesem Workout werden Bauch, Beine und Po gestrafft. Die Bewegungen werden dadurch geschmeidiger und der Bewegungsapparat wird flexibler. Weiterhin werden Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit sowie die körperliche Balance gefördert. Das bedeutet, dass dein Herzkreislaufsystem in Form gebracht wird.

Ich freue mich auf euch!

Euer Sven