Pilates

Pilates

Ein Fitnesstraining für Körper, Geist und Seele, wodurch die Körpermitte (das Powerhouse) gekräftigt und der Rücken gestärkt wird. Dadurch wird die Körperwahrnehmung geschult. Es wird auch mit Kleingeräten wie Pilates Foam Roller, Redondo-Ball, Fitball oder Balance Pad gearbeitet.

Kurszeit: Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr

Kursleitung: