Zen Gymnastik

Zen Gymnastik

Eine neue Trainingsform, bei der mit sanften, aber effektiven Übungen besonders die wirbelsäulennahe Muskulatur bewegt, gekräftigt und stabilisiert wird.Die Kombination mit meditativen Elementen fördert die Harmonisierung von Körper und Geist.

Kurszeit: Montag 19.30 - 20.30 Uhr

Kursleitung: Julia Lehnhart