Neue Kurse/Aktuelles

Laufen & Walken (April-September)

wann :       Montag, 20:15-20:45 Uhr

wo :           Ballsporthalle Beckersberg (Olzeborch) Schule

Strecke :   4-5 Km

ÜL :            Rita Bartzik

Tel. :          04193-1232

Anschließend : 

20:45- 22:00 Fitness für Damen und Herren, Kraft- u. Dehnübungen

 

                   
Was sollten Sie zu den Nordic-Walkingkursen (sofern vorhanden) mitbringen?

Nordic-Walkingstöcke :  ggf. eigene Walkingstöcke ( können auch ausgeliehen werden )

Bekleidung                     :  ggf. wind- wetterfeste, möglichst atmungsaktive Kleidung

Schuhe                            :  gute Laufschuhe oder leichte Trekkingschuhe

Sonstiges                        : gute Laune